请教，大家都说户外运动防止娃近视。
问题是哪来的时间挤给娃，让娃每天户外1-2小时。防近视啊。每天的校内作业，语音打卡和笔头作业，外加每天坚持的阅读，吃饭，洗澡，没时间了啊。
学校每天校内可以安排好的 但是现在都推到家长头上 还让家长学习防治近视资料 参加考试 考你MB 没时间也要挤时间户外运动。 就是要放弃鸡娃的时间啊 看你觉得哪个重要了 其实户外运动，晚上月光下有啥用，还是要白天自然光下运动。所以归根到底，要学校白天给孩子足够的户外时间。 户外运动要在光线下，晚上没用 晚上户外虽然不如白天，但是至少减少了室内近距离的用眼呀https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_010.png 我们近视了，去医院看，医生说，要想眼睛好，下了课要望望远方，每天保证2小时，阳光下的户外运动。 不光娃没时间，家长也没时间在白天带娃运动啊，这个时间还在上班呢 近视与否主要看基因，不靠户外运动，当然户外运动多一些可以稍微延缓近视的年龄~ 户外运动只能靠学习 只有白天才有阳光 所谓户外 其实是适量的紫外线 刺激细胞
晚上也没什么好户外的 强身健体罢了 有人为了户外上半天学 反正渣娃每天不自觉，小一娃放学先楼下放电1小时再上楼写作业，磨蹭写完差不多大人也到家了。 福明 发表于 2020-11-24 15:00
有人为了户外上半天学
这是幼儿园吧 学校每天都有一节体育课，自己放学回家后先在小区里玩一个小时，后面就老老实实写作业 和楼上差不多，学校里的户外，加上放学后户外半小时左右。 下雨天放学也在外面，只要是白天 Winnie09 发表于 2020-11-24 15:17
这是幼儿园吧
不是幼儿园，是小学生 这基本是下午没什么课才敢这么做吧 周末多安排户外活动 我娃一直都坚持每周至少5天户外，可是还是近视了，这个东西没有绝对的。 上学了，没有过多的课外活动，只能寄希望于校内体育课了 学校每天都有体育课，现在冬天天黑的早，放学逛一逛，休息一会再回家啊，小学生放学很早的，周末再逛个半天，一个月安排周末去动物园博物馆玩半天 我觉得现在不近视真是奇迹了…… 主要是基因 csvqr 发表于 2020-11-24 14:07
不光娃没时间，家长也没时间在白天带娃运动啊，这个时间还在上班呢
哪怕放弃点学习时间，也要留给孩子体育锻炼 最好晚上作业少一点，台灯下光线不好。 学校里应该课间和中午都去户外 没错 最适合户外的时间 其实都在学校 体育课上上 课间让娃到外面调节一下 不过放学之后也还有一会时间 先外面玩 作业什么的任务 晚上做 其实就是需要暴露在自然光下。放学有条件的先外面呆个一个小时，走走跑跑跳跳绳什么的。小学期间，挤个一个小时还是没问题的。其它学习类的，倒真没必要雨露均沾天天排满。 已经不指望学校的体育课了，经常在体育馆上，不在户外，只好放学后多户外，减少学习的时间。不知道大家的体育课是不是都户外上？不然白天在学校真心没户外
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